1.Ισορροπημένη διατροφή

Για την υγεία και των δοντιών σας καταναλώστε πολλά φρούτα και λαχανικά, πρωτεινες και γαλακτοκομικά.Περιορίστε τη ζάχαρη και τους υδατάνθρακες που αποτελούν βασικούς παράγοντες τερηδόνας.

2.Στοματική υγιεινή

• οδοντόβουρτσα για την μηχανική αφαίρεση της μικροβιακής πλάκας των δοντιών και της ραχιαίας επιφάνειας της γλώσσας
• οδοντόκρεμα με φθόριο
• οδοντικό νήμα ή μεσοδόντιο βουρτσάκι
• στοματικό διαλυμα

3.Προληπτικός έλεγχος στον οδοντίατρό σας κάθε έξι μήνες.

                                                                     Google:5212/2011-Πηγή:Prevention

---

By Σαρρή Υβάνα
Ιπποκράτους 13 - 15, Νέα Φιλοθέη, Μαρούσι
210 6899449
Περισσότερα…